Как питаться в дороге

Лучшее время для приключений!
Лучшее время для приключений!

(495) 775 89 75

Наш телефон:
+7 (495) 775 89 75 (многокан.)

подбор тура

Как питаться в дороге

Кто будет спорить с тем, что питание играет более чем серьезную роль в нашей жизни. Тем более, особое внимание мы должны уделить питанию, когда отправляемся в путешествие. Ведь наверняка домой нам захочется возвратиться свежим и здоровым, чувствовать себя энергичным, а не так, как будто скушали запчасти hyundai, без никому не нужных лишних килограммов. Такой результат возможен только тогда, когда в пути безукоризненно соблюдались правильные принципы питания.
Дорога, в которой много однообразных моментов, всегда провоцирует скушать чего-нибудь вредное, наносящее вред фигуре. Это могут быть разного рода пирожки, чипсы, пиво, курица-гриль. Право-слово, ведь это запчасти шевроле или какой-нибудь другой марки автомобиля. В дороге без этих продуктов вполне можно обойтись, эффективно контролируя свое питание и питание ваших близких, разделивших с вами все плюсы и минусы путешествия.

Так как распорядок питания в дороге очень меняется, придерживаться строгой диеты весьма и весьма тяжело. Тем не менее, рекомендуется питаться хотя бы один раз в три-четыре часа и делать все приемы пищи более или менее регулярными. Важно прислушиваться к своему организму, не очень обращать внимания на смену часовых поясов за окном, есть не когда положено, а когда действительно хочется.


К сожалению, находясь в пути, все мы мало обращаем внимание на то, что едим. Очень часто в фаворе находится фастфуд, жирная и очень калорийная пища. Многие из нас любят брать в дорогу чипсы, газировку, сухарики. Эти продукты питания ничего не дают организму, кроме повышения сахара в крови, порождая стойкое желание чего-нибудь съесть. Аналогия с ситуацией, когда взяв с собой в дорогу дорогие запчасти ssangyong, водитель больше внимания уделяет именно им, а не машине и управления ею, напрашивается очень настойчиво. Жирные, сладкие продукты с собой в дорогу брать не стоит. Возьмите лучше побольше фруктов, мюслей в батончиках, зерновыъ хлебцев, сыр, орехи. Из последних легко можно получить так нужные организму протеины. В дорогу лучше выбирать низкокалорийную пищу. Это пропаренный рис, филе индейки или курицы, свежие овощи, зерновой хлеб и т.п.
Вывод из вышесказанного: если вы и ваши близкие собираетесь в дальний путь, не пожалейте времени, и не только тщательно продумайте свой будущий рацион питания, но и подкрепите ваши планы походом в магазин и приобретением нужных продуктов.

Страницы 1

Copyright © Calipso Adventures 2009

Турфирма "Calipso Adventures"

Телефон: (495) 775 89 75
Адрес:
м. Сокол, ул. Усиевича, д. 29, корп. 2, вход с ул. Авиаконструктора Яковлева